2017年,一则“喝酸奶减肥就是史上最大的坑!一杯酸奶等于两罐可乐”的消息火遍了朋友圈。
主旨就是:酸奶含糖量高,一杯酸奶相当于两罐可乐,酸奶减肥就是世纪巨坑。
喝酸奶的好处:
营养丰富,容易被吸收;
维护肠道菌群生态平衡,促进肠道蠕动.防止便秘;
增强人体免疫功能
等等 朋友圈的这个话题也是引起我们的关注 就是含糖量的问题
酸奶的含糖量高:普通酸奶的含糖量约8%
这就会让我们想到甜蜜的同时,会有肥胖,糖尿病,龋齿,心血管疾病的担忧。
那么我们来看下无蔗糖酸奶的分类:
1 无甜感:零添加,纯酸奶,裸酸奶 不足:口感酸涩
2有甜感:使用甜味剂 不足:甜感不是特别纯正,口感单薄,不够饱满
解决方案:推荐使用异麦芽酮糖
异麦芽酮糖:
异麦芽酮糖(isomaltulose) 亦称帕拉金糖、异构蔗糖,天然存在于甘蔗和蜂蜜中。商业化的产品是以蔗糖为原料,经蔗糖异构酶转化再经浓缩、结晶、分离而成的。
甜度是蔗糖的42-50%,具有低吸湿性、高稳定性、高耐受性、甜味纯正等特点。产品安全性高。
感官特性 :
异麦芽酮糖的甜度曲线与蔗糖相似,没有后味。
与高倍甜味剂如三氯蔗糖或甜菊糖苷搭配,可达到愉悦的甜感
功能:
健康,适宜所有人群,具备一定的功能性
1、持续、缓慢、均衡地提供能量,提高抗疲劳能力
2、低升糖指数和低升胰岛素指数
3、促进人体脂肪氧化
4、遮蔽异味,平衡口感和风味
5、保护牙齿
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